درد قلبی؛ زنگ خطری که نباید نادیده بگیرید

درد در ناحیه‌ی قفسه سینه همیشه به معنی حمله قلبی نیست، اما وقتی پای قلب وسطه، بهتره جانب احتیاط رو رعایت کنیم. شناسایی علائم واقعی درد قلبی می‌تونه زندگی یک نفر رو نجات بده. در این مطلب، همه چیز رو ساده و روشن توضیح می‌دیم:

درد قلبی چه شکلیه؟

درد قلبی (یا آنژین) معمولاً:

• در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه حس می‌شه

• به شکل فشار، سنگینی، سوزش یا گرفتگی

• ممکنه به گردن، فک، شونه، بازو (مخصوصاً چپ) یا پشت هم بزنه

• با فعالیت بدنی یا استرس شروع می‌شه و با استراحت بهتر می‌شه

• گاهی با تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع یا سرگیجه همراهه

نکته: همه‌ی دردهای قلبی شدید نیستند. بعضی افراد فقط احساس سنگینی یا ناراحتی ملایم دارند، مخصوصاً زنان، سالمندان و بیماران دیابتی.

چه دردهایی معمولاً قلبی نیستند؟

نه هر دردی در قفسه سینه مربوط به قلبه. دردهایی که احتمالاً قلبی نیستند:

• درد تیرکشنده و لحظه‌ای

• دردی که با لمس نقطه‌ای از قفسه سینه یا تغییر حالت بدن بدتر یا بهتر می‌شه

• درد بعد از خوردن غذا یا همراه با سوزش سر دل (مربوط به معده یا ریفلاکس)

بایدها در مواجهه با درد قلبی:

• استراحت کنید: فعالیت رو متوقف کنید و در حالت نشسته آروم بمونید.

• داروی تجویزشده رو مصرف کنید: اگه قرص زیرزبونی (نیتروگلیسیرین) دارید، استفاده کنید.

• کمک بگیرید: اگه درد بیشتر از ۵ دقیقه طول کشید یا با علائم دیگه همراه بود، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

• تاریخچه درد رو یادداشت کنید: زمان شروع، نوع درد، مدت، شرایط همراه.

نبایدها:

• منتظر بهتر شدن خودبه‌خود نباشید

• خوددرمانی نکنید (مثل خوردن قرص معده یا مسکن)

• رانندگی نکنید؛ ممکنه حال‌تون بدتر بشه

• درد رو به استرس یا خستگی نسبت ندید، مگر اینکه پزشک تأیید کرده باشه

چه موقع باید جدی گرفت؟

به‌طور خاص اگر:

• درد بیشتر از چند دقیقه ادامه داره

• با فعالیت شروع می‌شه و با استراحت بهتر نمی‌شه

• با تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع یا غش همراهه
  یعنی ممکنه با حمله قلبی طرف باشید. این شرایط اورژانسیه.

پیشگیری از دردهای قلبی:

• کنترل فشار خون، قند خون و چربی

• پرهیز از سیگار

• رژیم غذایی سالم (کم‌نمک، کم‌چرب، پر فیبر)

• ورزش منظم

• مدیریت استرس