رایگان
پروتکل فیزیوتراپی در جراحی Open Subpectoral Biceps Tenodesis

فیزیوتراپیست منصور شهابی نژاد

فاز اول (هفته 0 تا هفته 2)

  • تمرینات پاندولار (Codman) آرام با ساپورت حداقل سه نوبت در رور
  • حرکت flexion آرنج به صورت passive
  • حرکات مچ به صورت active
  • تمرینات grip
  • حرکات شانه به صورت passive (حرکت flexion تا 150 درجه / حرکت abduction تا 150 درجه و حرکت external rotation تا 30 درجه)
  • انجام حرکات flexion آرنج و supination ساعد به صورت active تا هفته 4 - هفته6 مجاز نیست.

فاز دوم (هفته 2 تا هفته 4)

  • دامنه حرکتی کامل شانه به صورت passive و شروع  حرکات AAROM و AROM
  • استفاده از اسلینگ تا پایان هفته سوم
  • ادامه تمرینات passive مفصل آرنج تا هفته 6
  • تمرینات ایزومتریک sub-maximal f برای حرکات abduction / external rotation / internal rotation
  • انجام حرکات flexion آرنج و supination ساعد به صورت active تا هفته 4 - هفته6 مجاز نیست.

فاز سوم (هفته 4 تا هفته 6)

  • ادامه و پیشرفت در حرکات AAROM و AROM شانه (flexion تا 160 درجه  / abduction تا 160 درجه و ER تا 45 درجه / در همه حرکات بازو در کنار بدن)
  • شروع تمرینات تقویتی روتاتورکاف و عضلات نگهدارنده کتف
  • اجتناب از انقباض فعال عضله biceps و حرکات flexion آرنج و supination ساعد تا پایان هفته 6

فاز چهارم (هفته 6 تا هفته 12)

  • تکمیل دامنه حرکتی شانه
  • ادامه تمرینات تقویتی
  • شروع تمرینات پیشرفته و اختصاصی نظیر push-up (هفته 10)
  • شروع شنا از ماه سوم (با استفاده از kickboard)

فاز پنجم (هفته 12 تا هفته 16)

  • ادامه تمرینات اختصاصی 
  • شروع تمرینات پلی متریک در ورزشکاران ورزشهای پرتابی
  • تمرینات پیشرفته حس عمقی
  • شروع فعالیت های ورزشی در هفته 12 تا 16
  1. پرتاب های سبک ماه 3
  2. پرتاب های سرعتی ماه 4
  3. پرتاب های بالای سر مانند سرویس والیبال و تنیس از ماه 4 به صورت سبک 
  4. فعالیتهای بالای سر کامل از ماه 6 
  5. شنای overhead freestyle در ماه 4 و شنای پروانه ماه 3
همچنین بخوانید

شما چه فکر می کنید؟

لطفا نظر خود را در خصوص این مطلب ثبت نمائید.